Pilates

Méthode basée sur le contrôle et la précision des mouvements pour renforcer les muscles profonds.

Stretching

Assouplir les muscles, améliorer l'amplitude et relâcher les tensions.

Body and Booty

Sculpter, tonifier et booster ses fessiers, cuisses et bas du corps.

Yoga

Améliorer la souplesse, l'équilibre et apaiser le système nerveux.

Body and Mind

Cours signature, qui combine renforcement musculaire et mobilité.

Abdos

Tonifier le centre du corps, protéger le dos et améliorer la posture.